7种醋泡食物养生功效多

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2015-08-11 13:58:29 来源:百度新闻

  有好多好多 食物并能用醋泡时候食用,什么醋泡食物不仅美味还具有意想非要的保健养生作用。不过,小编要提醒朋友,并都在所有食物都并能用醋泡哦。今天,就来一块儿认识认识什么食物并能用醋泡吧。

  醋泡花生米

  将花生米浸泡于食醋中,一时候食用,每日2次,每次10-15粒。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。

  醋泡香菇

  将超净的香菇倒入盛器内,倒入醋放冰箱冷藏,有有另一一两个月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量,改善高血压和动脉硬化患者的症状。

  醋泡黄豆

  将炒熟黄豆倒入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1:2,坚持问题导向密封性后置于阴凉通风干燥处,五天后食用。每次服15-20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化。

  醋泡大蒜

  将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,滤干倒入食醋浸泡30天后即可食用。每天吃2-3瓣醋泡大蒜,并饮用经稀释3倍的醋浸汁,可解热散寒、预防感冒,有强身健体之效。鼻炎患者可用一小玻璃瓶盖 的玻璃瓶盖 盖 倒入醋泡大蒜的醋汁,每晚看电视时用鼻子闻之,半月后效果明显。

  醋泡海带

  将海带切成细丝,按1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天,即可食用。海带带有充裕的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素E,具有强健骨骼、牙齿,除理软骨病和改善高血压症状等功效。

  醋泡玉米

  取玉米30克煮熟滤干,加入食醋30毫升浸泡24小时,再取出玉米晾干。每日早晚各嚼服20-30粒,有明显降血压作用。

  醋泡冰糖

  将冰糖捣碎后浸泡于食醋中,浸泡2天待冰糖溶化后即可服用,咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10-20毫升,有良好疗效。